Плавання здатне зняти стрес, заспокоїти і дати заряд енергії людині. Плавання зменшує ризик серцево-судинних захворювань. За допомогою регулярного відвідування басейну можна підвищити витривалість організму.

Також водні вправи сприяють нормалізації тиску і поліпшенню кровообігу. Після плавання немає больових відчуттів, як після бігу або стрибків. Під час плавання розвиваються легені і поліпшується робота дихальної системи.

Вода здатна охолоджувати тіло, не дозволяє перегріватися під час плавання, а також позбавляє від відчуття пітливості.

Басейн - екологічно чистий, в ньому цілюща та очищена вода з гірської річки Мигівка.